【獨家專訪】付豪自曝休賽期減重14斤：為高強(qiáng)度對抗提前上強(qiáng)度，新賽季有望迎爆發(fā)式提升 **一、核心事件（重要性：五星）** 遼寧男籃鋒線主力付豪在接受本報專訪時透露，為應(yīng)對CBA日益提升的比賽強(qiáng)度，今年夏季休賽期已成功減重14斤（約7公斤）。目前其體重維持在107公斤左右，體脂率顯著下降，移動速度和防守橫移能力得到明顯改善。 **二、訓(xùn)練細(xì)節(jié)（重要性：四星）** 1. 科學(xué)減重方案：團(tuán)隊配備專屬營養(yǎng)師，采用"高蛋白低碳水+功能性訓(xùn)練"組合方案，每日進(jìn)行兩次體能特訓(xùn) 2. 技術(shù)轉(zhuǎn)型重點：增加三分球投射訓(xùn)練量，夏季特訓(xùn)期間底角三分命中率已達(dá)41.5%（較上賽季提升6.2%） 3. 對抗升級測試：近期與北控等球隊熱身賽中，付豪連續(xù)完成4次全場折返跑防守，教練組認(rèn)可其續(xù)航能力提升 **三、戰(zhàn)略背景（重要性：四星）** 1. CBA新賽季外援政策調(diào)整：4節(jié)6人次規(guī)則恢復(fù)，對大前鋒位置的運(yùn)動能力提出更高要求 2. 遼寧隊?wèi)?zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)型需求：隨著韓德君年齡增長，球隊需要鋒線球員承擔(dān)更多快攻轉(zhuǎn)換任務(wù) 3. 國際賽場啟示：付豪此前國家隊經(jīng)歷暴露出面對歐美強(qiáng)隊時移動短板，減重成為必然選擇 **四、隊內(nèi)影響（重要性：三星）** 1. 戰(zhàn)術(shù)價值提升：減重后的付豪可搖擺至三號位，與張鎮(zhèn)麟組成"雙高鋒線"新組合 2. 輪換靈活性：莫蘭德缺陣時段，付豪+李曉旭的內(nèi)線組合有望支撐48分鐘高強(qiáng)度防守 3. 年輕球員示范：此番主動轉(zhuǎn)型為隊內(nèi)青年球員樹立職業(yè)化轉(zhuǎn)型范本 **五、專家觀點（重要性：三星）** 前中國男籃體能教練王衛(wèi)星分析："現(xiàn)代籃球要求4號位具備三分射程+換防能力，付豪的減重方向符合國際趨勢。但需注意在增肌與減重間找到平衡點，避免影響籃下對抗優(yōu)勢。" **影響評估** 此次轉(zhuǎn)型成功與否將直接關(guān)系遼寧隊衛(wèi)冕前景——若付豪能保持減重后的機(jī)動性同時維持籃板效率，其有望沖擊賽季最佳進(jìn)步獎。而對于中國男籃而言，這位27歲鋒線的技術(shù)升級，也為2025年亞洲杯儲備了更適配國際賽事的鋒線人選。 （本報體育記者/徐遠(yuǎn)航 專稿）